Смути “Малинова закуска”

Малинова закуска

Лятото е времето на малините, а българските планини са пълни с този прекрасен плод, за който можем да кажем само: ДЕТОКС, ДЕТОКС, ДЕТОКС! Това е най-полезната “функция” на малините –…

Прочетете още…

Здравословен плодов коктейл с манго

рецепта за манго маргарита коктейл

Mango Margarita? Не в класическия вариант на алкохолния коктейл Маргарита, а една много по-здравословна алтернатива. За тази напитка имате нужда от сокоизтисквачка / блендер, а също така може да използвате готов сок…

Прочетете още…

Сьомга със зеленчуци по азиатски

здравословна рецепта за сьомга със зеленчуци

Тук ще покажем така нареченото азиатско Quickie със замразени зеленчуци, което е аварийно решение за тези, които имат натоварено ежедневие и никакво време! Но имате ли време – не използвайте замразени…

Прочетете още…