Правилно хранене след тренировка: какво може и какво не

хранене след тренировка

Следтренировъчно хранене според тренировката Хранене след тренировка? Този въпрос със сигурност интересува всеки, който работи за изграждане на по-здраво тяло. Липса на информация за тази тема няма – какви храни могат да се консумират…

Прочетете още…

Енергийните напитки – вредни, вредни, вредни!

Рисковете са свързани с тяхното съдържание на кофеин, според ново проучване.   Изследователи от Регионалното бюро от Европа на Световната здравна организация (СЗО) предупредиха в статия, наскоро публикувано в списание…

Прочетете още…

Видове източници на вода за пиене.

Водата е от съществено значение за създаването и поддържането на живота и е основна хранителна съставка за всички живи същества. Както знаете, човек e на 70-80% изграден от вода. Загубата…

Прочетете още…