Запознайте се с известната бърза диета “5:2”

бърза диета

  В търсене сте на бърза диета, която да даде мощен ефект и наистина да видите резултат? Ако да, значи сте попаднали на правилното място. Запознайте се с известната бърза…

Прочетете още…

Диета и упражнения за бразилско дупе

бразилско дупе

Или как да имаме голямо сочно дупе Телата тип ‘Ники Минаж’ започват да стават все по-популярни при дамите по света. Но дали това да имаме бразилско дупе зависи изцяло от генетиката или…

Прочетете още…

Съвети за покачване на чиста маса

Няколко прости препоръки, които да добавите във вашия период на качване. 1. Удвоете си “дажбата” Ако не растете, решението е просто – приемете повече калории. Кой е най-лесният начин да…

Прочетете още…

6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно отслабване.

6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно и суперскоростно отслабване, които да добавите към начина ви на живот. Следвайте ги и ще получите бонус: здраво тяло, защитено от болести, енергия и красива…

Прочетете още…

Закуската между обяда и вечерята – не повече от 200 ккал.

Храненето повече пъти през деня е от съществено значение, за да се справи нашия метаболизъм. За това е важно да се яде лека закуска между обяд и вечеря, още по-добре,…

Прочетете още…