Правилно хранене след тренировка: какво може и какво не

хранене след тренировка

Следтренировъчно хранене според тренировката Хранене след тренировка? Този въпрос със сигурност интересува всеки, който работи за изграждане на по-здраво тяло. Липса на информация за тази тема няма – какви храни могат да се консумират…

Прочетете още…

Рецепта за ориз с по-малко калории

Оризът е основна храна в много национални кухни и има подпомагаща функция в доста ястия, дори и като съставка в нашите сарми и пълнени чушки. Оризът е евтин, лесен за приготвяне,…

Прочетете още…

Диета и упражнения за бразилско дупе

бразилско дупе

Или как да имаме голямо сочно дупе Телата тип ‘Ники Минаж’ започват да стават все по-популярни при дамите по света. Но дали това да имаме бразилско дупе зависи изцяло от генетиката или…

Прочетете още…