Анемия поради недостиг на фолиева киселина (витамин В9)

витамин B9

Фолиевата киселина, позната още като витамин Б9 (B9), принадлежи към групата на витамини, които са хидросолубилни (разтворими във вода). Този витамин участва като коензим в различни биохимични реакции (синтеза на…

Прочетете още…

Супа с броколи и гулия

здравословна супа от броколи и гулия

Това е една доста лесна супа, вкусна и здравословна, но най-вече: много лесна. Вечер не трябва да се яде прекалено тежка храна, тъй като организмът не разполага с време, за да я усвои…

Прочетете още…