Здравословни опции за бърза “закуска на крак”

Въпреки че “закуската е най …” почти никъде не се практикува качествено хранене за закуска, а обикновено пийваме по едно кафе, може и цигара и летим за работа. А за тези 10…

Прочетете още…

Диета с бебешка храна – Бейби диета

Размерът на порциите, предназначени за бебета, напълно отговарят на вашите нужди, ако сте на диета! Различни утвърдени диетолози от световен мащаб твърдят, че размерът на порциите, предназначени за бебета, напълно…

Прочетете още…

Диета: 9 кг за 2 седмици.

С този хранителен режим се отслабва с 9 кг за за 2 седмици, ако стриктно се придържате към указанията. Алкохолът е строго забранен, кафе се пие без захар и салатите се подправят…

Прочетете още…

Запознайте се с известната бърза диета “5:2”

бърза диета

  В търсене сте на бърза диета, която да даде мощен ефект и наистина да видите резултат? Ако да, значи сте попаднали на правилното място. Запознайте се с известната бърза…

Прочетете още…

Диета и упражнения за бразилско дупе

бразилско дупе

Или как да имаме голямо сочно дупе Телата тип ‘Ники Минаж’ започват да стават все по-популярни при дамите по света. Но дали това да имаме бразилско дупе зависи изцяло от генетиката или…

Прочетете още…

Съвети за покачване на чиста маса

Няколко прости препоръки, които да добавите във вашия период на качване. 1. Удвоете си “дажбата” Ако не растете, решението е просто – приемете повече калории. Кой е най-лесният начин да…

Прочетете още…

Отслабването – проста математика.

Загубата на тегло чрез хранене. Всеки, който желае да отслабне само чрез храната трябва да е наясно, че нискокалорични диети, гладуването и хранителните режими обикновено не позволяват трайно намаляване на…

Прочетете още…

6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно отслабване.

6 ЛЕСНИ СТЪПКИ за здравословно и суперскоростно отслабване, които да добавите към начина ви на живот. Следвайте ги и ще получите бонус: здраво тяло, защитено от болести, енергия и красива…

Прочетете още…

Закуската между обяда и вечерята – не повече от 200 ккал.

Храненето повече пъти през деня е от съществено значение, за да се справи нашия метаболизъм. За това е важно да се яде лека закуска между обяд и вечеря, още по-добре,…

Прочетете още…