Какво се яде за отслабване

Какво избираме и какво забравяме? Кой храни да ядем и кои никога да не сложим в устата си? Отговорите тук: Дори когато нямаме желание да отслабваме, има храни, които е…

Прочетете още…

5 калорични въпроса, свързани с вашата диета

5-те най-често задавани въпроса и техните отговори: 1. Бира или вино? Пълнее се от алкохола, а във виното той е повече. В една чаша бира се съдържат около 5% средно…

Прочетете още…

Как да свалим 2 см от корема за 24 часа

Много момичета, които нямат проблеми с останалите части на тялото, просто искат да премахнат излишните мазнини по корема и около талията. Всеизвестно е, че без да намалим общите мазнини в тялото, не…

Прочетете още…

Диетата на Дюкан – без глад и лишения

Дюкан диета От няколко години насам диетата на Дюкан завладя света. Благодарение на магическите думи “Можете да ядете колкото искате” и обещанията за бързо отслабване и дълготрайно поддържане на теглото, диетата…

Прочетете още…

Уикенд диета: плосък корем за 2 дена

2 дена и без корем

Ако се мъчите  с 2-3 кг излишък, уикенд диетата е правилното нещо за вас. По време на уикенда, когато сте свободни, можете да обърнете внимание на това, което ядете и…

Прочетете още…

Неблагоприятни последици от бързото отслабване със строги диети при жените

бързо отслабване вреда

Наближава сватбата на ваша приятелка и мечтаете да оформите тялото до съвършенство? Очаква ви пътуване, на което ще трябва да се съблечете по бикини? Или пък, може би копнеете колкото е възможно…

Прочетете още…

Диетата и тренировките на Никол Шерцингер

Никол Шерцингер

“Бъди активна, яж всичко умерено и престани да си толкова строга към себе си.” Из facebook статусите на известната певица Горещата Никол Шерцингер още със самото стъпване на музикалната сцена съблазни милиони…

Прочетете още…

Работеща и Ефективна АНТИЦЕЛУЛИТНА Диета

Целулитът “тормози” много жени и все по-често се забелязва и при по-младите момичета. Това доста повлиява на тяхното самочувствие, особено през лятото, когато се обличат къси панталони и поли. КАКВО…

Прочетете още…

Диета, подходяща за вашата форма на тялото

Тази диета е създадена според класификацията на извивките на женското тяло: атлетична форма, ябълковидна форма, крушовидна и с малка талия.(или иначе казано по снимката: с формата на банан, ябълка, круша или часовник) Започваме…

Прочетете още…

Рецепта за ориз с по-малко калории

Оризът е основна храна в много национални кухни и има подпомагаща функция в доста ястия, дори и като съставка в нашите сарми и пълнени чушки. Оризът е евтин, лесен за приготвяне,…

Прочетете още…