Диета с малини – 3 килограма по-малко за 3 дни

Диета с малини – един чудесен начин за регулиране на теглото, който има предимство пред всички останали диети. Гладът лесно може да бъде преборен и за това не е нужно…

Прочетете още…

Палео Диета с Дневно Меню на Хранене

палео диета

Смятате ли, че би било здравословно в 21 век да преминете на диета, която са практикували нашите прадеди от палеолита (палео диета)? Първоначално зависи от начина, по който в момента се храните и…

Прочетете още…

Диетата на Бионсе за 22 дни

диетата на бионсе

Диетата на Бионсе, основана само на растителни храни. Журналистката и блогърка Мишел Персад, която пише за Huffington Post се е опитала да поеме по същия път като този на популярната певица…

Прочетете още…

Напитка за отслабване, горяща мазнините по корема

напитка за отслабване

Напитка за отслабване: рецепта Според последните проучвания в България огромна част от населението страда от затлъстяване. С цел да се възползва, хранително-вкусовата промишленост произвежда постоянно нови продукти с дръзкото име “напитка за…

Прочетете още…

Правилно хранене след тренировка: какво може и какво не

хранене след тренировка

Следтренировъчно хранене според тренировката Хранене след тренировка? Този въпрос със сигурност интересува всеки, който работи за изграждане на по-здраво тяло. Липса на информация за тази тема няма – какви храни могат да се консумират…

Прочетете още…

Идеи за диетична сутрешна закуска

  “Закуската е най-важното хранене за деня” – колко пъти сте го чували? Но защо закуската е толкова важна? От количествена гледна точка закуска трябва да осигури 15-20% от общите…

Прочетете още…

Детокс програма за отказване от сладко

детокс програма

Кажете не на захарта с нашата детокс програма за отказване от сладко. Когато консумирате много захар, тялото го използва за получаване на енергия, а излишъкът се складира под формата на…

Прочетете още…

4 храни за натрупване на мускулна маса (без месо)

храни за мускулна маса

Напълнете чинията с правилните храни и ще изградите мускули за много кратък период от време. По-голямата част от хората смятат, че мускули се изграждат с пилешко или говеждо месо, но истината е,…

Прочетете още…

Стопете мазнините по корема с лед

мазнини и лед

Да, правилно сте разбрали – с лед и в това заглавие няма никаква метафора. За мнозина, мастните натрупвания около корема не представлява само естетически, но и здравословен проблем. Мастните натрупвания…

Прочетете още…