Природен трик за отказване от цигарите

Пушенето е вреден и лош навик, а най-лошото е, че повече вреди на околните, отколкото на вас самите. Как най-лесно да откажете цигарите? Прочетете и ще разберете. Отговорът е: с…

Прочетете още…

Какво се яде за отслабване

Какво избираме и какво забравяме? Кой храни да ядем и кои никога да не сложим в устата си? Отговорите тук: Дори когато нямаме желание да отслабваме, има храни, които е…

Прочетете още…

5 калорични въпроса, свързани с вашата диета

5-те най-често задавани въпроса и техните отговори: 1. Бира или вино? Пълнее се от алкохола, а във виното той е повече. В една чаша бира се съдържат около 5% средно…

Прочетете още…

5 основни заблуди за хранене при отслабване

хранене при отслабване

Хранене при отслабване За тази тема има огромен материал информация в публичното пространство. Но има няколко доста важни правила, които трябва да запомните при Вашето хранене при отслабване. Те са…

Прочетете още…

Здравословен сладкиш от лимон и бадеми (Джейми Оливър)

сладкиш с лимон

Популярният готвач Джейми Оливър твърди, че тази рецепта наследил от баба си, а глазурата предпазва свежестта на тестото, което прави тортата лесна за съхранение. Необходими продукти: 125 г масло (стайна…

Прочетете още…

Пъпеш – лятно освежаване

Когато става дума за летни плодове сигурно първо на ум ви идват динята и прасковите, но има още едно разкошно плодче, чийто сезон е точно сега и което би трябвало да се намира на…

Прочетете още…

Плодова вода – вкусно и здравословно

Пиенето на осем чаши вода на ден, каквато е препоръчителната дневна доза, може да бъде невъзможно за повечето хора, защото просто не обичат да пият много вода. Този проблем може…

Прочетете още…

Всичко за витамин В12

В12 е есенциален витамин от витаминското семейство наричано на Б комплекс , който участва в различни процеси в цялото тяло. Това е най-големият и най-сложният (химически) витамин. ЗАЩО НИ Е НЕОБХОДИМ…

Прочетете още…

Цинк – какво, защо, как, къде?

как да си набавим цинк

Цинкът е много важен минерал, който участва в много процеси в организма. Както и други минерали, така и цинкът трябва да се консумира редовно чрез храната или като добавка. Това…

Прочетете още…

Болки в гърдите (жени) – 7 от най-честите причини.

болки в гърдите

Болката в гърдите е неприятно чувство, с което могат да се срещнат много жени, особено в периода на менструация. Но освен хормонални промени, които предшестват месечния цикъл, има и други…

Прочетете още…