ВИДЕО: упражнения за изпъкнало и секси дупе

изпъкнало дупе

В търсене сте на упражнения, които ще оформят и стегнат дупето? Упражненията от видеото ще ви помогнат да изглеждате фантастично от всеки ъгъл. За 28 минути ще изгорите 190-260 калории и ще…

Прочетете още…

Тренировка за напреднали-лост и успоредка (видео)

Нашето първо видео с препоръки и съвети как да тренирате навън! Тренировка на лост и успоредка за напреднали: 1. Набирания с широк надхват – 6 серии   x    8 повторения 2.…

Прочетете още…