Тибетски упражнения за цялостна тренировка

Тибетски упражнения за тонус, енергия и срещу стареене.

Предложените Тибетски упражнения могат да ви помогнат по-бързо да изпълните желанието си за оформяне на привлекателна фигура. Но това е в допълнение на всички останали благоприятни последици, които ще получите, ако правите тези тибетски упражнения.

Тибет е популярен с йога философията и многобройните столетници. Тези движения са под влиянието именно на йогата и тибетските учения, но съчетават в себе си и качество, което практикуването на йога дава, само ако сте напреднали, а именно динамика, кардио и много изгорени калории.

Седемте тибетски упражнения от Тарин Тумим, инструкторка, която стои зад фитнес движението “the class”, са гарантирано много лесни. Въпреки това, след като ги изпробвате, веднага ще почувствате, че са всъщност са много ефективни и че активират всеки мускул на тялото.

Тибетски упражнения:

Броят на повторения на упражненията зависи от физическите способности.
За начало, правете всяко упражнение в интервал от 30-45 секунди.

тибетски упражнения

тибетски упражнения

тибетски упражнения

тибетски упражнения

тибетски упражнения

тибетски упражнения

тибетски упражнения

 

Ако се чувствате добре подготвени, повторете целия кръг от упражнения още веднъж или два пъти.

Разгледайте и другите ни предложения за трениране на останалите части на тялото. Към другите упражнение →

Не забравяйте и начина на хранене! А за 100% сигурни резултати, поръчайте си от нас изготвяне на индивидуална тренировъчна програма + хранителен режим + безлимитна консултация. Повече информация…