Салата с кралски скариди

Една лесна, полезна и вкусна салата, която може да бъде много добра алтернатива за всяко хранене. Думата салатата е своеобразен здравен печат, а морските деликатеси са извор на живот, но всичко зависи от това, по какъв начин се комбинират в ястие.

Вижте нашите съвети за добра и здравословна салата с кралски скариди. Салатата не е евтина като цена, но може да си я позволите поне веднъж в седмицата.

 здравословна салата със скариди

Салата с кралски скариди

 

*Авокадото и скаридите са добър източник на важни белтъчини и други важни за функционирането на организма вещества!

Продукти:

  • 2 червени люти чушки
  • 1  авокадо
  • 2 супени лъжици зехтин
  • сол
  • Черен Пипер
  • 1 манго
  • 1 глава маруля
  • Чери домати
  • 250 грама скариди на скара
  • задушени моркови

Как се прави:

  1. Разрежете лютите чушки надлъжно и махнете семената. (така лютивината ще изчезне)
  2. Сложете ги в дъното на купа за салата.
  3. Добавете зехтин, сол и черен пипер.
  4. Обелете авокадото и махнете костилката.
  5. Нарежете на апетитни парчета и наредете в купата. Направете същото и с мангото.
  6. Измийте и нарежете марулята (може и всякакъв тип зелена салата).
  7. Добавете чери домати и скариди. Сервирайте!

*Може да добавите броколи, зелен фасул, магданоз – на снимката ястието е показано с тях.

енджи касабие