Диабет и диета

СладкоДиабетът и храната.

8.3% от населението по света е засегнато от Диабет. Половината от диабетиците не знаят, че са болни. Скорошно проучване казва, че ако хората живеят по 150 години, то всички, един ден ще се разболеем. Диабетът е една изключително коварна болест, все по-често засягаща децата. Важно е да знаем, че диабетът (най-вече ТИП 2) силно се влияе от начина ни на живот и от храната, която поемаме.

По-често срещан е диабетът при възрастните(около 3/4 от случаите). При него наследствеността играе главна роля: рискът е около 30%, ако родител или друг член на семейството е засегнат от болестта. Диетата провокира възрастният човек с диабет, но основният нарушител не е захарта, а калориите. Почти всички засегнати от диабет възрастни са с наднормено тегло и най-доброто лечение не са лекарствата, инсулинът, а отказването от сладките неща, дори диабетичната диета, а най-обикновеното отслабване. Отслабването често понижава процента на кръвната захар в кръвта при човек с наднормено тегло, което му позволява да намали вземането на лекарства или инсулин.

Ето и останалите рискови фактори, свързани с Диабет ТИП 2

  • Фамилната обремененост с диабет
  • Наднорменото тегло
  • Нездравословното хранене
  • Липса на физическа активност
  • Увеличаване на възрастта
  • Високото кръвно налягане
  • Нарушен глюкозен толеранс (IGT)
  • История на гестационен диабет (по време на бременност)
  • Лошото хранене по време на бременност