Топ 6 Упражнения за Плосък и Стегнат Корем (+ВИДЕО)

упражнения за корем

Правилните упражнения за корем са основата за укрепването и оформянето на средната част на тялото. Обикновените коремни преси далеч не са достатъчни, за да можете да се гордеете с плосък и…

Прочетете още…

30-Дневно Предизвикателство – КОРЕМ / ДУПЕ / КРАКА / РЪЦЕ

30 дневно предизвикателство

Предизвикателство – защо? Мотивацията заема водеща роля във всяко едно желание и намерение за промяна. Тя е силата, която ни кара да продължаваме напред и да постигаме по-големи успехи. Ето…

Прочетете още…

7 Нестандартни Упражнения за Корем в ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

Жените мечтаят за плосък корем, но негативните последици от заседналия начин на живот, стреса и лошото хранене идват на преден план точно в тази централна област на тялото. Всеизвестно е, че…

Прочетете още…

Лунна Диета за 2018г. – ПЛАН за детоксикация

лунна диета 2016

Лунна диета – има различни теории за влиянието на Луната върху човека. Не рядко се правят изследвания, които потвърждават, че Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня.…

Прочетете още…