фитнес у дома

Карибски пилешки шишчета с папая салата

пиле със салата от папая

1. Карибски пилешки шишчета Време: 1-2 часа, включително мариноване Продукти (10 малки шишчета): 1/2 кг. пилешко филе Малки дървена шишчета, напоени с вода (10 мин. престояване в съд с вода) 2…

Прочетете още…

Тайландска пилешка супа с кокосово мляко

тайландска пилешка супа

Как я правят тайландците… Супите винаги са превъзходен избор за хора, които искат и знаят как да се грижат за тялото си. Тази рецепта е доста екзотична и рядко се…

Прочетете още…

Сьомга със зеленчуци по азиатски

здравословна рецепта за сьомга със зеленчуци

Тук ще покажем така нареченото азиатско Quickie със замразени зеленчуци, което е аварийно решение за тези, които имат натоварено ежедневие и никакво време! Но имате ли време – не използвайте замразени…

Прочетете още…

Супа с броколи и гулия

здравословна супа от броколи и гулия

Това е една доста лесна супа, вкусна и здравословна, но най-вече: много лесна. Вечер не трябва да се яде прекалено тежка храна, тъй като организмът не разполага с време, за да я усвои…

Прочетете още…