фитнес у дома

Как да забременея: 11 съвета от испански лекари

как да забременея

Какво съветват няколко лекари от Испания в популярната книга “Искам да бъда майка. Тайните на плодородието”. Тук ще структурираме едно кратко резюме, което (надяваме се) ще помогне на много жени…

Прочетете още…

Протеинова диета за отслабване

Протеинова диета – меню за тези, които искат да се отърват от излишните килограми, но без да се лишават от риба и месо. Протеинова диета с примерно меню. Продължителност на диетата: 2…

Прочетете още…

Най-ефективните билки за отслабване с чай

отслабване с чай

Гореща чаша чай със сигурност е най-добрата напитка за успокояване болките в гърлото, за стопляне през зимните вечери или просто за допълнителен уют, докато гледате любимото си предаване. Но някои…

Прочетете още…

Упражнение за подмладяване

Упражнения за подмладяване – има доста научни доказателства, че движението и активността карат тялото ни да забави по естествен начин стареенето. Но чували ли сте тази история? Подмладяване с едно…

Прочетете още…

Диета за деца за регулиране на теглото

диета за деца

Диета за деца с наднормено тегло Диетата за деца не е лесна задача, тъй като подрастващия организъм трябва задължително да получава всички полезни витамини и минерали, без да се лишава от тях, което…

Прочетете още…

Упражнения за правилна стойка и походка

упражнения за правилна стойка

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ СТОЙКАТА И ПОХОДКАТА Стойката не е само добре изглеждащ силует, но и нормалното функциониране на всички органи и системи на организма. По-младото поколение, и много възрастните прекарват много време…

Прочетете още…

Греяно вино: натурален антибиотик (РЕЦЕПТА)

греяно вино

Тази”отвара” (известна у нас и като греяно вино) е отлична напитка за уютните и студените есенни и зимни дни. Ароматът, който му дават подправките е характерен и примамлив, така че трудно може да устоите…

Прочетете още…