фитнес у дома

Диетата и тренировките на Мистър Бийн

фитнес у дома

Ако сте редовни посетители на нашето кътче за активни съвети за здраво тяло, то предполагам знаете, че ние наблягаме стриктно и дисциплинирано на тренировките и упражненията, защото движението е най-добрата превенция на всички заболявания. Но със сигурност не приемаме живота толкова на сериозно и тази статия е едно от доказателствата за това.

И така, нека започнем. “Ultimate lazy edition” или иначе казано максимално “мързеливата” тренировка на Мистър Бийн. Подходяща е за хора, които бързо се отегчават от упражненията и не претендират с големи физически възможности. Но за тази тренировка все пак трябва всеотдайност, сила и воля!

Вижте видеото и научете в подробности как се изпълняват движенията, колко повторения и в каква серия за упражненията.

*Забележка: Мистър Бийн съветва – “тренировката трябва да се изпълнява сутрин, на гладно!”

Продължаваме с диетата на Мистър Бийн. Режимът е строг, а лишенията много, затова е препоръчително да се консултирате с лекар преди това.

Диета – видео:

Мистър Бийн практикува в свободното си време и други спортове, като например плуване:

Ако смятате, че тези тренировки и диета не са подходящи за Вас, обърнете се към професионалисти ТУК!

  • ДЕТОКСИКИРАЩ ЧАЙ
отслабване с чай

Вашият коментар